校長の食日記

長い、風邪が収まらぬ


総カロリー 1,350 kcal
体脂肪率 8.3 %
体重 53.4 kg
ジムの運動 100 kcal
調子 30/100%
朝食:タブレット、バナナ3本、チョコレート(550kcal)
昼食:なし
夕食:マクドナルドのハンバーガー2個(800kcal)



昨晩は改源からルルにおきかえた。
鼻水がむごいのだが、どうやらこういう場合にはルルの方がよいというので。

たしかに少しは収まった気がする、、、のだが、果たしてどうなのか。


はぁ、、、体調不良は本当にしんどいのう。
こういう時に限って仕事の細かい依頼がくるのだ、、、世の中はうまくできている。



いよいよ来週水曜日からは宮古島だ。
週間天気予報を見ると晴れが続いている。
降水確率も10%。
どうやら天気には恵まれそうだ。


なんとしてもそれまでにはこの体調を完全に復調したい。




昨晩は途中覚醒がむごくて寝たのが2時過ぎ。
で、起きたのが7時。

う~む、、、リズムが狂うのう。



とりあえずはタブレットとチョコレートで朝食を済ませた。
昼はどうするか。

出前館でピザでも頼むかのう。









自宅で少し筋トレとエアロバイクをし、昼寝もした。
さすがに少しぐったりしてしまい、腹も減ったのでマクドナルドへ行ってビックマックとチーズバーガーを買ってきた。

ふぅ、、、
久しぶりのマフィン以外のハンバーガーじゃ。
うまい。



明日はビタミン注射を打つ予定。
油断せず、風邪薬はしっかり飲んでおこう。

この日の食べ物、関連写真