校長の食日記

風邪は9割以上回復


総カロリー 1,580 kcal
体脂肪率 8.3 %
体重 53.3 kg
ジムの運動 122 kcal
調子 40/100%
朝食:サプリメントとコーヒー(80kcal)
昼食:まんじゅうと豆乳(400kcal)
間食:赤ワイン(200kcal)
夕食:牛しゃぶしゃぶ(900kcal)


猛烈な眠気からはようやく解放されつつある。

まぁといっても昨日も午後は眠くなったが。


昨晩は22時少し前くらいに入眠し、一度2時くらいに目が覚めた。
お茶をのみ、風邪薬を飲み、、、再び入眠。


で、本格起床は5時。



なんだか今日は寒いな。
冷房を入れずにすむからいいのだが、少し冷えすぎだ。


朝食はどうするかのう。
悩む。

シリアルでもいいんだが、無理に食べたいというほどでもない。
とりあえずサプリメントとコーヒーで様子を見よう。








昼は軽めに和菓子で済ませ、夕方は牛のしゃぶしゃぶ店へ。
日本酒も2合ほど頂き、かなり満腹。

そして強烈に眠い。

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