校長の食日記

過去の日記一覧


=カロリー  =体脂肪率  =体重

=ジムでの運動カロリー =心や体、運の自己判断リズム

[過去1週間の推移表]

日付2019/06/272019/06/262019/06/252019/06/242019/06/232019/06/212019/06/20
体重53.6 kg53.0 kg53.8 kg53.7 kg53.7 kg53.0 kg53.7 kg
カロリー500 kcal1,380 kcal2,830 kcal1,980 kcal1,850 kcal2,280 kcal1,400 kcal
体脂肪率8.2 %8.3 %8.2 %8.2 %8.2 %8.2 %8.2 %
ジムでの消費154 kcal0 kcal243 kcal0 kcal123 kcal0 kcal123 kcal
体・心の調子40/100%50/100%40/100%30/100%60/100%40/100%36/100%
2019/06/27 とてつもなく大瀧詠一さんに似てる人を見つけた
この日の総カロリー 500 kcal
この日の体脂肪率 8.2 %
この日の体重 53.6 kg
ジム消費カロリー 154 kcal
体・心の調子 154/100%
日記の表題 とてつもなく大瀧詠一さんに似てる人を見つけた
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2019/06/26 もしかしたら風邪をひくかも
この日の総カロリー 1,380 kcal
この日の体脂肪率 8.3 %
この日の体重 53.0 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 もしかしたら風邪をひくかも
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2019/06/25 寂れた診療所の撮影計画
この日の総カロリー 2,830 kcal
この日の体脂肪率 8.2 %
この日の体重 53.8 kg
ジム消費カロリー 243 kcal
体・心の調子 243/100%
日記の表題 寂れた診療所の撮影計画
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2019/06/24 梅雨らしくなってきた
この日の総カロリー 1,980 kcal
この日の体脂肪率 8.2 %
この日の体重 53.7 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 梅雨らしくなってきた
日記の写真

2019/06/23 麻雀についていろいろ考える
この日の総カロリー 1,850 kcal
この日の体脂肪率 8.2 %
この日の体重 53.7 kg
ジム消費カロリー 123 kcal
体・心の調子 123/100%
日記の表題 麻雀についていろいろ考える
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