校長の食日記

過去の日記一覧


=カロリー  =体脂肪率  =体重

=ジムでの運動カロリー =心や体、運の自己判断リズム

[過去1週間の推移表]

日付2019/04/262019/04/252019/04/242019/04/232019/04/222019/04/192019/04/18
体重55.5 kg55.3 kg55.8 kg55.8 kg55.8 kg55.8 kg55.6 kg
カロリー1,600 kcal2,000 kcal1,270 kcal1,800 kcal2,120 kcal900 kcal2,050 kcal
体脂肪率8.0 %8.0 %8.0 %8.0 %8.0 %8.0 %8.0 %
ジムでの消費0 kcal0 kcal0 kcal154 kcal0 kcal0 kcal221 kcal
体・心の調子40/100%40/100%40/100%60/100%40/100%50/100%40/100%
2019/04/26 昨日と打ってかわって寒い朝
この日の総カロリー 1,600 kcal
この日の体脂肪率 8.0 %
この日の体重 55.5 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 昨日と打ってかわって寒い朝
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2019/04/25 今日は予定が盛りだくさんじゃ
この日の総カロリー 2,000 kcal
この日の体脂肪率 8.0 %
この日の体重 55.3 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 今日は予定が盛りだくさんじゃ
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2019/04/24 平和な朝マック
この日の総カロリー 1,270 kcal
この日の体脂肪率 8.0 %
この日の体重 55.8 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 平和な朝マック
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2019/04/23 ゴールデンウィーク前の難問を解決せねば
この日の総カロリー 1,800 kcal
この日の体脂肪率 8.0 %
この日の体重 55.8 kg
ジム消費カロリー 154 kcal
体・心の調子 154/100%
日記の表題 ゴールデンウィーク前の難問を解決せねば
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2019/04/22 巨大なパンを朝から二つ
この日の総カロリー 2,120 kcal
この日の体脂肪率 8.0 %
この日の体重 55.8 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 巨大なパンを朝から二つ
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