校長の食日記

過去の日記一覧



=カロリー  =体脂肪率  =体重

=ジムでの運動カロリー =心や体、運の自己判断リズム

[過去1週間の推移表]

日付2018/02/222018/02/212018/02/202018/02/192018/02/182018/02/172018/02/16
体重54.6 kg55.2 kg55.2 kg55.0 kg55.0 kg55.1 kg54.9 kg
カロリー80 kcal2,000 kcal1,400 kcal1,500 kcal1,840 kcal2,200 kcal1,350 kcal
体脂肪率6.5 %6.5 %6.5 %6.5 %6.5 %6.5 %6.5 %
ジムでの消費0 kcal361 kcal0 kcal0 kcal356 kcal312 kcal0 kcal
体・心の調子40/100%45/100%40/100%40/100%50/100%60/100%30/100%
2018/02/22 またしても雪かいな
この日の総カロリー 80 kcal
この日の体脂肪率 6.5 %
この日の体重 54.6 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 またしても雪かいな
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2018/02/21 ためらいもなくファーストフードに行く
この日の総カロリー 2,000 kcal
この日の体脂肪率 6.5 %
この日の体重 55.2 kg
ジム消費カロリー 361 kcal
体・心の調子 361/100%
日記の表題 ためらいもなくファーストフードに行く
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2018/02/20 面白そうな仕事に取り掛かる
この日の総カロリー 1,400 kcal
この日の体脂肪率 6.5 %
この日の体重 55.2 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 面白そうな仕事に取り掛かる
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2018/02/19 株も、仮想通貨も、為替も先行き不明だな
この日の総カロリー 1,500 kcal
この日の体脂肪率 6.5 %
この日の体重 55.0 kg
ジム消費カロリー 0 kcal
体・心の調子 0/100%
日記の表題 株も、仮想通貨も、為替も先行き不明だな
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2018/02/18 若手に刺激され、自分も頑張ろうと思う
この日の総カロリー 1,840 kcal
この日の体脂肪率 6.5 %
この日の体重 55.0 kg
ジム消費カロリー 356 kcal
体・心の調子 356/100%
日記の表題 若手に刺激され、自分も頑張ろうと思う
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