2013年9月の体重と体脂肪など

2013年9月時点での校長体データ



夏に食べ過ぎて体重が大幅増加、まァ筋力増加もあるけれど基準体重が2kgも増加したので、夏後半は真剣ダイエットモード。
いったん53kg台だった体重は52kg以下まで落ちてひと安心。
体脂肪率は5%を少し上回る状態。
ほんとに落ちにくくなった。
体重は51.8kg 体脂肪率は5.0%→5.4%へ
体内年齢17才→17才変化なし 基礎代謝1288kcal→1314kcal
BMIは17.4→17.6 骨の量は2.5kgをキープ
筋肉量45.3kg→46.2kg 体内水分量約66.5%

内臓脂肪レベル2.0変化なし


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