2014年5月の体重と体脂肪など

2014年5月時点での校長体データ



春にストイックな食事制限と運動を強烈に行ったため、体脂肪率が減少し体重は40キロ台後半へ。
しかし肝心な筋肉量は減少の数値が・・・おそらく体組成計の誤作動だと思うが・・・。
その他数値はもはや微差。
これ以上の体脂肪燃焼は意味が無いので、夏にかけては51kg台へ目指して筋トレを行う予定。
体重は48.5kg、これはまずい 体脂肪率は5.0%→.5.1%へ戻る
体内年齢17才→18才 基礎代謝1274kcal→1240kcal
BMIは17.1→16.6へ少し減 骨の量は2.4kgへ
筋肉量44.9kg→43.8kg減少気味 体内水分量約66.8%
検査結果
内臓脂肪レベル1.5→1.0 空腹時血糖値:77mg/dl
HbA1c:4.9%
中性脂肪:59mg/dl
HDLコルステロール:84mg/dl
腹囲:66cm
BMI:17.9kg/m2
へマトリック値:45.4%


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