日々食べたものを記録してゆく
どやどやとやじる店主が引退した後のうなぎかぶと。
さてさて、今はどうなっているのだろうかと友人４人で訪問したのだ。
よく予約ができたなぁと思っていたら、たまたまキャンセルが出たところに、友人へ電話があり、急いで４人をかきあつめたという感じ。
何せ１年待ちなのだから。
二代目は勢いのある若大将で、プレゼンテーションもとてもうまい。
そして初代と変わらぬうなぎの味。
う～む、やはりかぶとの文化は継承されていた。
今週も早かった。
大忙しで駆け抜けたという感じだったが、充実さは比ではない。
忙しさから解放されたいと思う気持ちと、忙しいからこそ充実する毎日。
バランスが難しいのう。
今週は本当によく食べている。
というか最近自分でも気づいたが、きちんとした食事をしていれば、間食をしたいという欲求が減る。
え？！あれだけ食べたのに体重あまり増えてないやん。
と思うのは、たぶんこのせい。
お店に行けばゆっくりと料理が供されるから、満腹中枢がゆっくりと上がる。
それほど食べていないのに満腹になれるので、おそらく思った以上に量は食べていないのだろう。
ところが一人で食事とかしていると、好きな時に好きな量を、好きな速度で食べてしまう。
そのために想定以上の量を食べたり、早食いで血糖値が上がらないので、間食をしてしまったりする。
なので、なるべく外で、しかも誰かと食べたほうがいいなと思うのだ。
土曜日は横浜へ遊びに行く。
久しぶりの山下公園、赤レンガ、夕飯は和風の居酒屋でのんびりする予定。
雨がふらなければいいのだがなぁ。
昨日、夕方にミーティングの予定があって、てっきり喫茶店かどこかでお茶での飲みながら打ち合わせをするのかと思いきや、連れていかれたのが鉄板焼き屋。
まさか。
朝も結構がっつり食べ、１３時にもお蕎麦を食べたのだ。
さらにお菓子も。
夕食は明日（つまりは今日）の食事会のために抜こうとしていたのだが、、、
まぁいいとするか。
今週は本当に食べまくりの一週間になる。
火曜日、水曜日、木曜日、金曜日、土曜日と全て予定が張っているのだからなぁ。
塩分過多にならなければいいが。
それにしても急激に冷え込んできた。
今日の最高気温は２１度。
台風が去って本当に秋になった。
さすがに長袖シャツだけでは寒いかなと考えて、今日はジャケット着用。
それでも手が冷える。
連休も終わり、いよいよ今日からお仕事開始。
といっても昨日も用事があって出かけていたんだけど、たまったメール、頼まれごとがどつぁりあるからな。
しかも結構スケジュールがタイトなんだわ。
四国で食べまくった割には体重が増えていなかったので、油断して昨日は菓子やらジャンクを食べてしまった。
ジャガイモの油菓子というのはなんであんなにうまいんじゃ。
一度食べだしたらとまらんのだ。
食べたら運動、もうこれしかないわけで、今日もお仕事前に有酸素運動しておこうと思う。
それにしてもここのところ寒い。
台風が去っていよいよ秋なんだが、もう１１月が目の前なので、一気に冬へ向かってる感じか。
先週末から出かけた四国。
もはや台風の直撃で身動きなど取れないと思っていたのだけど、幸い進路が大きく東にそれ、四国には直撃しなかった。
おかげで旅の途中はたいして雨も降らず、晴天とまではいかなかったが、有意義な四国トリップを楽しめた。
ただ、関東と信越は大変な被害がでそうで、雨がすごかったらしい。
今日仕事であった人の友人宅は床上浸水したみたいで、その後の清掃やら後片付けが大変なんだそうだ。
四国では、うどんやら菓子やら、お惣菜、そしてカツオと食べまくったので、今日はしっかり運動しておいた。
ただ、あれだけ食べたのに体重は思ったほど増えておらず、それが驚き。
納豆の消費が一番多いのは、まぁいわずもがな茨機県民なのだが、自分がそこに居ても、おそらく引けをとらぬほど食べているという自信はある。
なくなれば補充する。
２つ、つまり4パックづつ。
家だけじゃなく、早朝なら吉野家でも食べているしなぁ。
大豆万歳だ。
できれば遺伝子組み換えでない大豆がうれしいのだが、一般消費者にはわからないようカモフラージュされてしまってるだろうし、まぁしょうがない。
狂牛病も一時期は騒がれたけど、たぶん今でもどこかで細かな粉粒になって食品に紛れているだろう。
発症しなければいい。
そんなところか。
明日から四国だ。
台風が本格上陸、なんという運の良さだ。
急激に気温が冷え込んできた。
さすがに冷房やマイコンドライを使うのはやめたのだが、そのせいか今朝は2時に起床。
出勤まで3時間強ある。
どうするべきか。
とりあえずヨーグルトを2つほど食べ、万が一の漢方薬を飲み、軽めに筋トレをストレッチタイム。
その後は風呂に入り、じっくりと、今日やるべき点についてまとめてみた。
もう10月の中旬だもんなぁ。
そして間もなく年末。
何というスピードだ。
急ごう、もろもろの事を。
先週、もしかしたらインフルエンザかも？！
ということで、食欲もなくなり、一時５０．５ｋｇまで落ちた体重だが、その後の食欲回復で一気に５２ｋｇ付近まで回復。
そして今停滞中という具合。
やはり５１ｋｇ台は体が軽い。
５０ｋｇを切るとみすぼらしさが出てしまうが、今ぐらいがちょうどよい。
運動をする気力も先週は無かったんだけど、今週はきっちりしておこう。
ただ最近退屈感が強くてなかなかつづかんのだなぁ。
面白い動画でもあれば気を紛らわせるのだけど。
週末は四国で食べまくる予定なので、今から少しづつ調整しておかんとなのに。
今朝は5時に起床。
とりあえず軽く筋トレし、サンドイッチを食べておいた。
ジムに行く準備をしようかのう。
今年もいろいろあったなぁ。
というかまだ振り返るには早いか。
まだまだこれからいろいろな出来事がありそうなのだ。
仕掛の仕事もあるし、レポート、提案、自分の会社の事。
来年に向けてのいろんな準備。
数え上げればきりがない。
おまけになかなか戻らない体脂肪率と体重。
こいつが一番厄介じゃ。
おそらく加齢が原因じゃない。
単に運動と食事の管理に対する自分の姿勢がぬるま湯になっただけのこと。
毎回気を引きしめなければといいながら、せんべいやらクッキーを食べてしまうのだからな。
今週末は四国へ行く予定だ。
香川→愛媛→高知と回る。
初めての四国なのでどうなるかわからんが、台風も来ている。
なにやら一波乱ありそうだ。
発症から3日たち、震えもとまり、ぼんやりとした症状も消え、食欲も増えてきた。
昨日は納豆ごはんを食べ、夜はペヤングソース焼きそばをたべたしな。
病み上がりでそれはないだろうと思うだろうけど、まぁ食べたかったのだ。
今朝は牛乳にサモハンティーを入れてのみ、内科で頂いた薬を飲んでおいた。
さてと。
今日は依頼されている研究所のサイト制作にうちこむとしよう。
もう現役はほとんど引退していたが、久しぶりにHTMLとプログラムをやってみる。
意外と面白くなりそうだ。
午後はユニクロにでも行こうか。
秋物の長袖を買わんとな。