たいして水分はとっていないつもりなのだが、、、
なぜこれほど足がむくむのか。
いや、きっと無意識のうちにお茶屋アイスクリーム、お酒を飲んでいたのかもしれないな。
でもこれほどまで足首が向くのは久しぶりだ。
とはいえ、体重はさほど増えていない。
となると、純粋に水分が少し増え、それが足にたまっているだけとも言える。
う～む、今夜から週末にかけてどれくらい抜けるか・・・
明日むくむと歩くのがつらいのだよな。
昨日は久々に金山寺味噌の豚焼肉
やはり豚肉は旨い
生姜焼きも好きだけど、一番好きなのは金山寺味噌漬けの豚肉。
ちょいと割高だけどそのおいしいこと。
ご飯は少なめにいつもするのだが、このお肉だけはご飯が進む。
朝はハンバーグだったので、夜豚肉。
肉三昧になってしまった。
ちなみにその前の日はしゅうまいと餃子なので、またまた肉だ。
野菜をたべなければなぁ。
でもまぁ夏だし、スタミナ要るし、肉が続いてもいいか。
お肉を食べるとお酒も進んでしまうのが難点だが、まぁそれでもいいか。
体重は寝る前に４９．７ｋｇ前後、
起床時４９．３ｋｇ前後。
まぁ順調といえば順調だ。
全世界的に流行爆発、その後収束か？！
ウィルスも生きるのに必死で、次から次へと耐性をつけて変異しているが、変異すればするほど威力もよわまり、その証拠に致死率も減っている。
やがて、今の風のように発症しても何ら問題長い程度までは落ち着くと思うのだが、そうなるまでに、どれくらいの年月がかかるのかが未定なのが怖い。
ちなみに当時大流行したスペイン風邪も、いまだに残っているらしいし。
さて、世の中の人々がこれだけ移動せず、外出もしていないと、鬱積需要の爆発力はすごいものがあるだろう。
以前のようなGOTOトラベルでその片鱗がわかったように、アンカーが切れると一時的な需要は爆発する。
ただ、それも一時的で、今度は不要なものは買わないようにしておこうという心理になり、経済は落ち込んでいくだろう。
どうなるやら、しばらくは誰にも先が読めない展開になると思うが、自分もただ見守るしかない。
暑さにやられて食欲減退
今朝、体重計にのったら４８．７ｋｇ。
う～む、、、減りすぎか。
まぁ水分がごっそり抜けた体と思うが、見た目にほほがげっそりと凹んでしまった。
筋トレと有酸素運動はごくごく普通に行っているけれど、口内炎の兆候が見えるので、たぶん食事量全体が少ないのかも。
シナールはとっているし、ナイアシン、グルコサミンもとっている。
たりないのはビタミンB群か。
さて、明日はちょっと外食する予定。
こんな状況だからこそ、飲食店を応援しなくてはと、ほとんど貸し切りで。
これだけ感染者が増えているのにテレワークを導入、または継続している企業が全然増えていないのも不思議だが、国民の中にもうあきらめモードが芽生えているのかもしれない。
おそらく中東、アフリカではまだ発見されていない新たな変異株もでてきているだろうし、この新型ウィルスとの戦いはこれからが本番かもしれないな。
横須賀で回転寿司を頂く
昨日は出張で横須賀へ。
横須賀といえば三崎港が近いことからマグロが有名。
駅にも数か所寿司屋があり、それらほとんどが三崎港。
今回はエキナカの回転寿司屋さんへ入った。
鮮度抜群化と思いきや、東京で頂くそれとほとんどかわらずで、感動は薄い。
６皿頂いた時点で満腹になり、退転したが、う～む、、、という感じだ。
これなら別の店に入ったほうがよかったかん。
さて、帰宅してから夕飯は抜き。
中途半端な時間に食べたからか。
体重は変わらず起床時４９ｋｇ前後
ちょいと下がりすぎたかもしれないが、まぁ今くらいがちょうどいいのだ。
ここ数日気温の低い日が続いていたが、いよいよ暑くなってきた。
しっかり日焼け止めクリームをぬりまくらないと。
東京の感染者数、ついに５０人に１人
日本で最も感染者比率が高いのは沖縄県になったが、東京も非常に厳しい状態だ。
５０人に１人は感染した計算になり、周囲をみわたせば、誰かしらが感染しているという状況のようだ。
自分の周りではまだそれらしい報告は受けていないが、いつ自分がデルタ変異株に襲われるかわからない恐怖も多少はある。
不用意に人ごみに近づかないようにし、衛生面でしっかりと対策している場所を選んでみたい。
当面飲食も控えたほうがいいかもしれない。
さて、今後どうするか。
ワクチン接種がこれだけ進んでいるのに進行が収まらないという事は、変異株が強く、また新たな変異株の登場も考えられる。
臆病になることはないが、警戒心は忘れないようにしたい。
感染者が増え、いよいよ集団抗体獲得間近か
連日報告される感染者数、、、増加の一途をたどっているが、増えるにしたがって安心材料も出てきている。
それは集団免疫。
全体でウィルスに対する耐性が獲得できれば、もはや怖いものはない。
ただ、まだ世界に目を向ければ、インド、パキスタン、カンボジアやネパールなど、途上国はまだまだ悲惨な状態となっている。
となれば、世界をまたぐ移動は当面閉鎖のままだし、航空業界にとってはまだ厳しい状態か。
外出すること自体がまるで悪のように
東京都の感染者数が増加し、今日はいったん落ち着いたものの、PCRの陽性者数が驚くほど高い数値が耳に届いた。
おそらくは明日、明後日あたりは、相当な人数が報告されるかもしれない。
このまま高止まりをするのか、またはソフトランディングするのかは分からないが、もはや遠出をする事が罪悪のようにとらえられてしまう風潮だ。
また全国でワクチン不足が顕著になっており、これまで余っていた病院も、もはや不足している状態。
予約してもワクチンが無いため受けられないという人も出てきてしまい、この先どうなるやらだ。
先週はあまりものをがっつり食べてしまった上に、量もそれなりに頂いた。
なので、体重が急降下と急上昇を繰り返すという体には一番よろしくない展開に。
今朝は４９．４ｋｇまで落ちていたが、さてどうなるやら。
アルバイトで2時間立ちっぱなし、案外カロリー消費する
自分の希望ではないのだが、今アルバイトが入っている。
某医療系の。
それが2時間立ちっぱなしなのだが、普段は椅子に座って行うデスクワークなので、急に2時間たちっぱだと、体が慣れていないのか、バランスを取ろうとしてものすごくカロリーを消費するのだろうか。
終わるとグッと空腹になり、なおかつのども乾く。
昨日もバイト帰り、特製メンチカツ３つとチューハイを歩きながら食べてしまった・・・・
学生みたいだ。
それでも帰宅時体重が４９.４ｋｇ
かなり減っているではないか。
この調子だ、この調子でしっかりビタミンとミネラルを摂り、体調を整えて維持しよう。
昨晩は３００グラムのステーキを完食
ここのところの食べ過ぎで一気に体重が増加したが、今朝はいつもの体重に戻っていた
う～む、、、なんでだろう。
わずか１日で１ｋｇも減少するとは、、、
恐るべし水分、体の保水能力。
調子に乗って昨晩はステーキ３００グラムを食べてしまったが、胃もたれもせず、すこぶる調子はいい。
ヤフーニュースの公表では、ワクチン接種者が５０００万人を突破と書いてあるが、また感染者が急増しているのが気がかり。
在宅勤務に切り替えていない企業が多いのも少し気になるところだ。
外食は可能な限り控え、不要な外出も控えたほうがいいかもなぁ。