日々食べたものを記録してゆく
ここのところ暑くてビールが進む進む。
水を飲むかのようにビールを飲んでいるためか、体が重くてむくむ。
本来水分が少ないときにアルコールはよろしくないのだが、あのビールののど越しがやめられないのだ。
夜中にトイレに置き、そこでまた水分が出てのどが渇く。
この悪循環は今年の夏で断ち切らねば。
ここのところ有酸素運動をさぼっている。
その代わり筋トレを結構やっているので、体自体は絞れている。
う～む、、、難しい。
間食は以前よりは減ったが、とにかく飲んでいる量がすごいので、そのカロリーがおそらく多いのだろう。
月末は久しぶりの千葉のイタリアン。
秘境と呼べるほどではないが、かなり遠い場所にある遠方飯。
半分旅の気分で出かけたい。
困ったのう。
一応契約では１Ｇ高速回線なのだが、速度調査をすると10メガも出ていない。
Ｗｉ－Ｆｉの調子が悪いのか。
いくらなんでもこれはひどい。
有線だと70メガくらい出ているので、たぶんＰＣに着けた子機の問題だろう。
一応ルーターと同じメーカーの超高速＆高評価の子機を買ってみた。
ルーターより価格が高い子機なので、これでだめなら、自宅の環境が悪いとあきらめるしかない。
さて。
世の中がコロナ騒ぎに慣れ始めたころだ。
こういう時が最も危ない。
いつの時代も、油断と楽観から悲劇が訪れる。
よくよく軽快しておこう。
むやみな新規案件は受けず、むろん投資もしない。
スクウェア、空箱の状態で大統領選が終わるまでじっくり待とう。
金曜日なので、今日は自宅でゆったりと作業でもしようと思う。
エアコン1台でそこそこ広い部屋を冷やさないといかんので、ビールが進む。
自宅で腹筋ローラーをほぼ毎日やるようになってから、10回、20回では余裕になってきた。
まぁ2か月くらい前に比べ体重が１．５ｋｇ近く落ちたので、軽くなったからできるようになったのかも？ともいえるが、慣れもあるのだろう。
腹筋は前よりはついている気もするし、まぁいろんなことが複合してよい結果になりつつあるのだろうか。
自宅だと背筋、広背筋が鍛えられないのが難だ。
スクワットに加え、太ももの内側のトレーニングも加えたので腰も少しづつよくなってきた。
以前は起床後に右足に軽い痺れがあったのだが、今は緩和している。
寝るときに枕を足元においているのがよいのか。
そういえば、昨日古い友人が緊急入院で搬送されたという知らせを受けた。
古いというか、本当に腐れ縁のような関係なので、ちょいと心配だ。
自分で救急車を呼んだあと、意識不明になったそうで、1日経った今も戻っていないらしい。
自分も気を付けないとなぁ。
昨日、銀座にお昼を食べに出かけたのだが、人がほとんどいなくて驚いた。
インバウンドが減り、お盆最終日で最高気温が37度となれば、自宅でのんびりまったりしたいというのはわかるのだが、いくら何でも人が少なすぎないだろうか。
お店にはほとんどお客が入っておらず、店の運営が心配になる。
感染者数は増加しているので、収束は相当先になるだろう。
今年物が売れてないので、来年も在庫調整が発生するので、新規の設備投資も少なめだろう。
となると来年の業績も悪くなる。
悪循環だなぁ。
ついに日経平均は、コロナ以前の最高値を更新した。
今はまさに第二波真っただ中、世界中でも感染者が増え続けているというのにだ。
いくら投資の基本が絶望感の中で仕込むものとはいえ、倒産する企業は増え、赤字決算は今期も来期も出てくるだろう。
回収は3年目以降になりそうだが、それほど焦って買い込む必要があるのだろうか。
まぁ政府が大量のマネーサプライを供給しているので、その余剰が投資へ向かっているのはわかるが、その反対側には膨大な政府債務、地方債務があることをわすれてはならないはずだ。
債務が増えれば増税でまかなうか、債権放棄を依頼するしかない。
となると、最も困るのは銀行などの金融系だろう。
そのタイミングを待っていたかのようにデジタル通貨の話が浮上。
これが実現すれば、面倒は貨幣供給バランスなども必要なくなり、国民の目をくらまして無尽蔵にこれまで以上にサプライを供給できる。
無限大の打ち出の小づちを手に入れられる。
為替ではユーロが大逆進。
ユーロドルもユーロ円も急上昇しているが、投機筋のポジション量がロングに傾いて久しい。
そろそろ打ち止め感があるので、個人的にはユーロポンドのショートで勝負しようかなと思う。
まぁどうなるやら。
異常・・・とまではいかないまでも、今年の夏はちょっとおかしい。
尋常じゃない暑さ、集中的なゲリラ豪雨、謎の生物の移動と死。
バタフライエフェクト減少で、地球のどこかが小さく変化するだけで、その波が大きくなって、他の地域へ波及する。
温暖化が騒がれて20年くらいになるが、ついにその波が目に見える形となって表れてきたのかもしれない。
厳密にいえば、人類は新世代氷河期の中にあり、間氷河期の中にいる。
そのわずかな温度上昇を温暖化と騒いでいるわけだが、地球全体を長い目で見れば寒冷化しているのだ。
しかし、人が生きてもせいぜい100年。
地球の最低単位は1万年。
それを言ったらおしまいよと言われそうだ。
さて。
ここのところ食欲が減退し、加えて汗もかいているためか、安定して体重と体脂肪率が落ちている。
バカ食いをしなければ５３ｋｇに戻ることは無いだろう。
もっとも軽快にうごけ、頭の働きもいいのが５２ｋｇ。
ここを中心値として、運動と食事に気を付けたい。
ここのところ、食生活がバランスよかったのだが、昨日は冷凍食品のシューマイをドカ食い。
といっても1袋2人前大粒9個を食べただけなのだが。
その後ビールも飲んでしまった。
餃子屋シューマイはどうしてこうも炭酸系があうのだろうか。
中でもビールとの相性は抜群だ。
テレビなんかでよく見かける光景だから、それが脳裏にやきついていて、連想してそう錯覚しているだけかもしれんけが。
今朝は５２ｋｇをわずかに超えていた。
ここまで順当だったのだが。
今朝は頂き物のメロンを食べ、軽くお茶とコーヒーを飲んでお出かけ。
昼はランチミーティングだ。
明日は混雑を避けるため、前倒しでお墓参りにでかけてこようと思う。
帰りは蕎麦かうどんか、または焼きまんじゅうか。
久しぶりの群馬グルメなので悩む。
ドン・キホーテで購入した腹筋ローラーと、アルインコのエアロバイクをフル活用し、なんとか体重と体脂肪率は維持している。
これに加え、最近は新たなエクササイズを取り入れ、自宅でも十分行けそうだということになった。
起床時５１．５ｋｇ前後、夜でもMAX５２ｋｇ後半。
このレンジ内に収まっていればよい。
体脂肪率はブレ幅が大きいけどだいたい８％～１４％といった感じか。
まぁ昔のようにはなれないが、この年でこれくらいなら十分だろう。
今日は東京駅でランチミーティング。
木曜日もランチミーティングが入っていて、結構忙しい。
来週はお盆シーズンだが、外出はできるのだろうか。
一応群馬に行く予定だけど、施設とかやっとるのかのう。
最近はユーチューブでよく在宅エクササイズが流れているが、そこでいくつかいいものを見つけてみた。
短期間で効果抜群のエクササイズ達。
本当に効果が出るかはまだわからないが、確実に引き締め減量効果はでつつある。
ある程度成果が数字で見れたらここで報告しようと思う。
今朝は５時に起床。
昨日はちょっと遅めの時間に眠ったため、今朝はゆっくり目。
いつもなら３時とか４時に目が覚めるのだが。
起床したら無性に甘いものが食べたくなって、最中を１つパクリ。
まぁこれが朝食だ。
さて。
今日は出勤の日。
この時点ではよくわかってなかったが、到着したら大変なことになっていた。
事情は話せないが、緊迫した空気が流れ、室内は騒然。
自分もやることが山積だ。
7月の末、法人の締め日。
今日は銀行、郵便局、法務局、いくところが多数ある。
夜はクライアントとお食事会なので、日中出来る事を全てこなしてしまおう。
まずは銀行だが、最寄り駅に大きな窓口行が無いので、少し離れた大きな駅へ移動だ。
今後は人の居ない銀行が増え、その次は銀行の支店自体もなくなっていくだろう。
現金は利用しなくなり、9割以上は暗号資産で取引をすることになるのかのう。
まぁそれが時代の流れだろうか。
暗号資産にしてしまえば、膨大な世界中の政府債務も雲隠れさせることができるし、印刷代、保管代、スクリーニング代もかからず、信用創造も大きくなる。
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さてと。
とりあえず有楽町へ到着。
銀行を探そう。
そのあとはいったんスタバで休憩だ。