日々食べたものを記録してゆく
もともとネバネバ食材の王様である納豆に、とろろ昆布とめかぶを入れ、まさにネバネバどんぶりにするのがいい。
今朝は5時に起床。
さっそくこのネバネバ丼を頂いた。
玄米ご飯にじゅーしーを混ぜ、少しご飯が多めになってしまったが、ネバネバのおかげでするする食べれてしまうのだ。
旨いわぁ。
食物繊維もおそらく取れるだろうしな。
さてと、今日もせっせと運動じゃ。
昨日の夜体重計に乗ったら５２ｋｇ台まで落ちていた。
今朝も水分が抜けて５１ｋｇ台へ。
ネバネバ丼で少し戻したが、ここ最近、しおんの王のおかげでエアロバイクがはかどるはかどる。
思ったよりグラウンドが広くてびっくしりた
プレミアムシートでお食事しながら、ビールを頂き満足じゃ
新しいブログ形式にしてみたのはいいのだが、いまいちやり方がわからない。
画像のアップロードも意外と面倒だしなぁ。
10年も使い続けた自己流は、そうそう変われんか。
今日も暑い。
蒸し暑さで目が覚め、5時から眠れない。
う～む。
仕方ない、とりあえずコーヒー飲んで運動でもするか。
今日は久しぶりに”しおんの王”という将棋のアニメを見ながらエアロバイクを漕いできた。
おもろい動画を見ながらだとあっという間に30分が終わる。
夕方は野球観戦じゃ。
人生初だ。
まぁ観戦をしながら食事をするのがメインなので、野球はほとんど見ないと思うが・・・
昨日はさすがに飲みすぎた。
かもしれない。
量的には大したことはないとおもっていたのだが、小さなお猪口だったので、気づかないうちに結構飲んだのかも、、、と後から思う。
まぁそれといろんな日本酒をごちゃまぜで飲んだから、そのせいかもしれんしな。
何せワインとか日本酒とか、アルコール度数の異なるものを頂くと、途端に酔いがまわるのだ。
さてと。
今日は所用で笹塚へ行く。
久しぶりの古巣だ。
さてと。
今日は出勤日だ。
連日の暑さで寝苦しく、今日も早朝３時少し前に目が覚めてしまった。
二度寝するには時間が中途半端なのでそのまま起き、軽い筋トレをして風呂に入った。
シリアルで朝食を頂こうかなとも考えたが、どうせまたマクドナルドで朝のマフィンを頂くのだ、ここは辛抱じゃ。
それに今夜は食事会があるし。
夏至は過ぎたが、日中本当に明るい。
5時にもなれば、外はもう青空だからな。
これが真冬になると、もう真っ暗なのだが。
突然思い立ち、サーバーを変更して日記をワードプレスにしてみた。
まだ使い勝手がよろしくないが、これからいろいろ学んでいこう。
画像の追加、カテゴリーの変更など、不明な点が多すぎる。
さて、今日は5時に起床。
さっそくお芋のお菓子を食べ、コーヒーを頂いて運動をしてきた。
エアロバイクと筋トレを軽くこなしたが、暑くてダウン。
昼は少し遅めにマクドナルドでビックマックとチーズバーガーを買ってきた。
ハンバーガー旨いのう。
2019年8月6日、ホームページをお引越ししました。
ワードプレスで日記を書き始めたいのですが、やり方がいまいちわからない。
これから試行錯誤ですわい。