月: 2022年3月

お昼はかなり大きなプレッツェルを頂き、さらにチーズスティックで済ませた。

シャワーを浴びた後ストレッチし、少しゆっくりめに出かけたのだが、ちょいと食べ過ぎたかも。

昼は軽めにしようと思っていたけど、ランチのお誘いを受けてチャーハン屋さんへ。

けっこうがっつり２食連続となってしまった。

夜は抜いておこう。

さて、ここのところ1か月前から１ｋｇの増量のまま増減なし。

お腹がきついわけでもなく、むくみもないのだが、筋力は増えていないのでまるまる脂肪だろう。

ただ、今くらいがちょうどよい。

あとは筋トレをしっかりやっておけばいいだけだ。

週末は桜でも見に行こう。

ちょうどよく満開になりそうだし。

今朝は玉子焼きとイチゴを食べ、アンパンを１つ。

お昼はスーパーのお寿司、カステラを食べた後、お誘いを受けてうどんの丸香で2回目のランチ。

さすがに食べ過ぎた。

それにしてもさすがまる香。

うどんもおいしいけどトッピングも最高だ。

今日はかしわ天にした。

大行列必死のお店だけど、うどん屋さんなので、20分待てる気合があれば食べられる。

今日の夜は控えよう。

仙台牛の焼肉。

カルビ、ロース、牛タン、ホルモン。

かなり評判のよいお店に行ってきた

場所的にはかなりハズレ、さびれたところなのに、予約しないと入店が難しく、しかも時間制。

お肉もそこそこ高いときた。

なぜに？！と思うが、食べてみてびっくり、想像以上においしい。

仕入れは全て仙台牛の高級部位ばかり。

だものなぁ。

少しだけにしておこうとおもいながら、ついつい注文しすぎてしまった。

肉を大量に食べ、最後の〆に冷麺とビビンバ。

おまけに甘辛のタレをたくさんつけたから、喉がかわく。

夜はビール２缶にドクダミ茶をコップ２杯。

そのせいか足がむくんでいる。

ここ最近本当に食欲の増減が激しい。

寒いから食べたくなる。

体温を上げたいのだろうか。

いや、甘いもののせいか、、、酒のせいか。

１ｋｇ増加しただけなのに、ベルトがきついのは何故だ。

う～む。

でも１ｋｇ落とすのには7500キロカロリー必要なわけだし、逆にそれだけ食べて蓄積してしまったということだからな、、、困ったものだ。

今日も寒い。

かえって風呂で温まろう。