昨晩、何度もトイレに起き、そのせいか水分が抜けて前日比１ｋｇも減った。
今週は前半に結構食べてしまい、５１ｋｇ近くまで上昇した体重。
体脂肪率は変わらず９％前後で、筋肉量も変化なし。
となると、あきらかに水分の増加なのだが、食べすぎによるグリコーゲン増加とグリコーゲンと結合する水分子の影響だろうと思う。
昨晩は蕎麦を軽めに食べたし、昼も少な目だったので、筋肉内と肝臓内の同グリコーゲンが減少し、そこにくっついていた水分がごっそり抜け、今朝早朝は４８．９ｋｇまで減少していた。
おかげでお腹がかなり空いてしまい、朝からチョコレート、マクドナルドでマフィンを食べるありさま。
これがいかんのだがなぁ。
まぁ一応毎日同じ回数腕立て、腹筋、スクワットはしていて筋肉量は落ちていないし、それなりに体型は維持しているので、これくらいの増減はまったく意に介していないのだが。
さて、今週はコスモスのお花畑での撮影会。
某写真スクールの卒業生やプロモ参加するもので、撮影の方法も伝授してもらいながら、お互いの写真を見せ合い、花の撮り方、花と人物の撮り方を学んでくる予定だ。
屋外で本格的に写真というものを撮影したことがないので、これは良い機会になるだろう。
ただレンズが超広角ズームと単焦点大口径しかもっていないので、ここで完全にカバーできるかが課題だ。