今朝は4時に起床した。
少し眠るのが遅くなり、、、というよりも眠れずにうだうだしていたら、いつの間にか２２時過ぎ。
その後は６時間睡眠で4時に起床したのだ。
朝の準備は忙しい。
パソコンの準備、資料の準備、カメラを持っていくか、傘を持っていくか。
天気予報などを調べつつ決めるのだが、一番大変なのが風呂だ。
髪の毛を乾かすのがやたら手間で、これに相当な時間を費やす。
ふぅ。
ようやく準備が完了した。
6時半ころに赤羽に到着し、いつものマクドナルドでコーヒーをマフィンを注文したが、かなりお腹が空いていたので、思わず2個ほど注文。
今夜は久しぶりに3年ぶりの友人と恵比寿の炭BIOで再開する。
一時はどんづまりにまで追い込まれた彼が、今少し復活している。
その過程などもぜひ聞いてみたいのだ。
さすがにマフィン２個は腹にくる。
食いすぎた、、、あきらかに。
職場の自室でうぷうぷしていたら、副管理者が熱中症にかかった話をしはじめた。
どうやら塩分が飛びすぎて全身の筋肉がけいれんし、その場に倒れこんでしまったらしい。
37度の炎天下の中で少年野球の審判をずっとしていたらしいので、まぁ無理もないが、塩分タブレットは必携だなわな。
昼はヒジキとチキンのサラダ、それにシリアルバー、ハイチューパイン味を少しつまんだ。
この前テレビでハイチューの製造工程をみていたのだが、これはきつい。
ほとんど水あめではないか。
どうりで小さいのにカロリーが高いとおもったわ。
休憩をしに中庭で緑を見に行ってみた。
ありんこがあまりいない。
おそらく今夜か明日雨が降るのだろうか。
