甘いもの欲求にあがなえぬ

最近、菓子を食べまくっている

普通に食事をし、その前後でおはぎ、大福、団子。

ポテチなどのスナック菓子・・・

我慢しようと思うものの、どうしても負けてしまう。

菓子類はのども乾くため、水分もとりそれほど食べていないと思っていても体重はがんがん増えていく。

年初から見て約１ｋｇ増量。

深刻だ。

一応休まず筋トレはしているのだけど、食べている量が半端じゃないからな。

今日は朝におにぎりとチーズ、昼にイチゴのパウンドケーキを頂いた。

夜は蠣ご飯を食べる予定。