最近食欲がかなり増減している。
思い切り食べたり、急激に食べなかったり・・・
この落差はあまりよろしくない。
特にそこに菓子が入るとコントロールが大変になる。
よりによってドーナツ、スナック菓子が最近おいしくてたまらない。
酒ものむので、不健康な食生活にならないよう注意しなければなと思う。
自宅近くにジャパンミートがあり、そこがまた安くて美味しそうなジャンキー菓子を販売しているのだ。
その誘惑に負けてしまう。
食べ過ぎた日の夜は抜いたり、翌日調整はしていて、体重はなんとか一進一退だが、意志力でコントロールできなくなっているのが少々気がかりだ。