お昼はかなり大きなプレッツェルを頂き、さらにチーズスティックで済ませた。
シャワーを浴びた後ストレッチし、少しゆっくりめに出かけたのだが、ちょいと食べ過ぎたかも。
昼は軽めにしようと思っていたけど、ランチのお誘いを受けてチャーハン屋さんへ。
けっこうがっつり２食連続となってしまった。
夜は抜いておこう。
さて、ここのところ1か月前から１ｋｇの増量のまま増減なし。
お腹がきついわけでもなく、むくみもないのだが、筋力は増えていないのでまるまる脂肪だろう。
ただ、今くらいがちょうどよい。
あとは筋トレをしっかりやっておけばいいだけだ。
週末は桜でも見に行こう。
ちょうどよく満開になりそうだし。