久しぶりの投稿になってしまった

最後の投稿から数カ月経過

何も変化なしというか、増量も減量もしておらず、ただたんに猛烈に忙しかったという言い訳だけが残る。

体重は５１ｋｇを行ったり来たりで、結構食べているし、飲んでいるが、自然と体調整しているのか、不本意に増加することもない。

というか昔がわーわー騒ぎていたのかもしれない。

自然体でやっていれば、おのずと目標値に収れんするのだろう。

これから秋に向かう。

旬の食材が増え、食事回数も増えてくる。

そして冬に向けてここが正念場だ。

今年年末の目標体重は５１ｋｇ。現状維持。