先週、もしかしたらインフルエンザかも？！
ということで、食欲もなくなり、一時５０．５ｋｇまで落ちた体重だが、その後の食欲回復で一気に５２ｋｇ付近まで回復。
そして今停滞中という具合。
やはり５１ｋｇ台は体が軽い。
５０ｋｇを切るとみすぼらしさが出てしまうが、今ぐらいがちょうどよい。
運動をする気力も先週は無かったんだけど、今週はきっちりしておこう。
ただ最近退屈感が強くてなかなかつづかんのだなぁ。
面白い動画でもあれば気を紛らわせるのだけど。
週末は四国で食べまくる予定なので、今から少しづつ調整しておかんとなのに。
今朝は5時に起床。
とりあえず軽く筋トレし、サンドイッチを食べておいた。
ジムに行く準備をしようかのう。
体脂肪率がふつうの人になりそうなのです、、体重はさほど増えてないのに。
でも走りたくない.. ジムへ行く余力もない.. 家で踏み台昇降とかどうでしょ。
100均で手頃な踏み台を探そうと思ってるのですよ。
自分も人の事いえないかもなぁ。
体重が変わらないのに体脂肪率が増えるというのは、本当に恐ろしい。
ドン・キホーテで腹筋ローラー安く売ってるから、それでもいいのでは
腹筋できない私にローラーは無理やろぉ.. 思ってたけど意外といけますな。
校長が言ってた手の幅を少し広げる腕立てもなかなか良いですよ。