食事３連戦で１ｋｇ増量

金曜日、土曜日、日曜日と食べまくり、そして飲みまくりついに基本体重が５２ｋｇ程度になってしまった。

これはまずい。

運動しなければ。

一般的な１ｋｇなら大したことはないのだけど、５０ｋｇだと１ｋｇ増加は全体の２％増。

これはひどい。

う～む。

まぁでも今週は軽めにすませそうだし、なんとか調整するかのう。

ただ、今朝もパン３つ、昼もおにぎり２個たべてしまった。

我慢の忍耐力が弱くなっとる。

明日は練馬光が丘へプレゼンしに行く予定。

少し遠いのだが、午前中にはしっかり運動しておこう。