起床時５２．７ｋｇまずい

ぐわぁ。

大幅増量決定。

肉の食いすぎ、酒の飲みすぎ、、、、はぁ。

上限の５３ｋｇまであと少し、この前までは５１ｋｇ前後だったのにのう。

まぁいいか。

いやだめだ。

今週末も、来週にも食事会があるのだ。

こうなったら運動あるのみ、平日の昼を軽めに抑えるのみとなる。

なんとしても気合で乗り切ろう。

それしかない。