焼き肉、カレーと続けて食べてきたので、昨日はどれだけ体重が増えているのかと思っていたが、案外増えておらず５１．６ｋｇ前後。
ただ、今日も飲み会なのだ。
う～む。
エアロバイクの時間を少し長めにしてみたのだが、効果はまだ表れていない。
筋トレもしなきゃならんしなぁ。
最近運動を強めにやりすぎると、夜の睡眠が悪くなることもわかったから、無理にはできない。
難しい管理月間に入りそうだ。
それはそうと、今日11月25日は異様に暖かいぞ。
外にでたら、ほんわりした生暖かい風が心地よく、とても11月下旬の早朝気温とは思えない。
どうしたものだ。
今日のお昼はおからクッキーだけにしておこう。
我慢できるかのう。
さて、お昼。
クッキーだけにしようと思ったけど、どうしてもものたりずおにぎりをかってしもうた。
ちなみに梅のグミも。
今夜は飲み会。
さすがにこれ以上はやめておこう。