ここ最近、エアロバイクの根気が長続きしている。
というかやらざるおえないほど膨らんでいるのだ、わが身が。
食いすぎ飲みすぎが原因なのはよくわかっているのだが、度重なる仕事のプレッシャーが食欲中枢を刺激してグレリンを増大させているのかも。
でもまぁいい。
納豆ご飯だけならなんとかなるのだ。
問題は間食、菓子。
ついつい買ってしまう。
以前も煎餅におおはまりしたときにも最大５５ｋｇまで増えてしまった。
それに比べればまだましだが、油断は大敵だ。
さてと。
今日は金曜日、銀行と郵便局へ行き、いよいよの年末へ向けていろんな準備をしておかなければならん。