2020年が始まった。
去年も例年のように様々なものを食べ、食べては後悔し、また食べていた。
運動もなんだかんだいってきちんとやれたし、今年もそうありたいと思う。
大晦日からお正月は中部地方で過ごし、名古屋のソウルフードをいくつか頂いた。
昔に比べればはるかに満腹中枢の閾値が下がり、バカ食いすることはなくなったが、なおさなきゃならんのが早食い。
どうしてもこれは習慣なんだろうなぁ。
さて。
今年末、2020年12がつ31日の目標到達点は５３ｋｇ。
±５ｋｇをレンジとして、この間になんとか抑えるよう頑張りたい。