ここのところ、コロナと経済の話ばかりしていたが、肝心の自分の体重がおろそかになっていた。
ジムが長期休みに入り、自宅でトレーニングをするしかないのだが、どうしても身が入らぬ。
エアロバイクも持って20分。
集中力が足りないのか。
以前ほど食事に気を使うことが無くなり、気づけば起床時体重が５２．７ｋｇ付近、日中体重も５３ｋｇを超え、もはや閾値を超えている。
う～む。。。
たるんどるなぁ。
そろそろまじめに食事を改善し、運動も本気でやらないと。
日々食べたものを記録してゆく
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日々食べたものを記録してゆく
ここのところ、コロナと経済の話ばかりしていたが、肝心の自分の体重がおろそかになっていた。
ジムが長期休みに入り、自宅でトレーニングをするしかないのだが、どうしても身が入らぬ。
エアロバイクも持って20分。
集中力が足りないのか。
以前ほど食事に気を使うことが無くなり、気づけば起床時体重が５２．７ｋｇ付近、日中体重も５３ｋｇを超え、もはや閾値を超えている。
う～む。。。
たるんどるなぁ。
そろそろまじめに食事を改善し、運動も本気でやらないと。
ほんと、ジムの代わりにお散歩でもしてメリハリつけねば。。
ごろごろして.. つい手軽なジャンクフードに手が伸びて、、いかんです。
宅配ピザが空前の売り上げらしいのう。
アマゾンも人材不足で困っているらしい。
コロナで困る人もいれば、こうして利益にありつくひともいるのか、、、
諸行無常やのう
むむ そうやなぁ..
体験したこと無い規模の在宅ですからね、、配達してくれる人たちの身体も心配になりますなぁ..