ここのところ暑くてビールが進む進む。
水を飲むかのようにビールを飲んでいるためか、体が重くてむくむ。
本来水分が少ないときにアルコールはよろしくないのだが、あのビールののど越しがやめられないのだ。
夜中にトイレに置き、そこでまた水分が出てのどが渇く。
この悪循環は今年の夏で断ち切らねば。
ここのところ有酸素運動をさぼっている。
その代わり筋トレを結構やっているので、体自体は絞れている。
う～む、、、難しい。
間食は以前よりは減ったが、とにかく飲んでいる量がすごいので、そのカロリーがおそらく多いのだろう。
月末は久しぶりの千葉のイタリアン。
秘境と呼べるほどではないが、かなり遠い場所にある遠方飯。
半分旅の気分で出かけたい。