ここ２週間の食いまくりで５０ｋｇまで増えた体重だが、おとといからちょい節制した成果が出てきて、今は起床時４９．４ｋｇ前後まで戻した。
一時的にグリコーゲンリリースで水分が抜け、４９ｋｇまでは落ちたが、まぁこれは水分抜けなので意味はない。
食欲は変わらずなので、どこまで意思の力でコントロールできるかだ。
外食の機会は減ったので、自宅での間食、職場での間食が最大の課題。
あとは酒か。
理想は４８．５ｋｇ～４９．５ｋｇの間をうろつくことなので、なんとかここをレンジ幅として落ち着かせたい。
今週末は熱海のスパに行く予定。
緊急事態宣言で日帰り温泉もお休みのところが多かったので、久しぶりだ。
結構楽しみなのだ。
