今朝は起床時４９ｋｇまで落ちた。
まぁ水分が減ったからだとは思うが、ここが踏ん張り時だ。
きっちり腕立て、腹筋、スクワットをこなし、ほどよく負荷をかけてグリコーゲンをすかすかにしておいた。
もちろんそれに伴って塩分減少→水分放出で４８．８ｋｇまで落ち方、昼にマクドナルドを食べて300グラム増加。
よしよし、まぁいいさ。
自分の大好物はビックマックなのだ。
今日は恵比寿のクリニックに立ち寄ったので、その帰りにマックに行った。
夕方からはワクチンセンターのバイトがあるので、このまま戻るが、それまではドローンの勉強だ。
次は2級。
ちょいと難易度があがるけど、まぁなんとかなるだろう。